NOTÍCIES

TANCAMENT DE LA SALA DE FITNES - DILLUNS 13 i DIMARTS 14 d'octubre 

Us informem que el dilluns 13 i dimarts 14 d'octubre, durant tot el dia, la sala de fitnes romandrà tancada per a la col·locació d'estructures per a les proteccions solars de la sala. 

El COMPLEX ESPORTIU estarà obert, tant la piscina, les sales d'activitat dirigida i spinning com els dos pavellons funcionaran amb total normalitat i amb l'horari habitual.

De l'1 al 31 d'octubre

Cursos de natació intensius d'octubre per a infants (de 2 a 16 anys) i d'iniciació al medi aquàtic per a nadons (de 5 a 24 mesos).

Dates d’obertura de les inscripcions:

• Del 24 al 26 de setembre (infants empadronats).
• A partir del 29 de setembre i fins a exhaurir places (infants NO empadronats i empadronats fora de termini).

Més informació i inscripcions a la pàgina web http://esports.elmasnou.cat/Pages/22-activitats_infantils

INSCRIPCIONS OBERTES des del 29 de maig del 2025

Programa esportiu de manteniment, que consisteix en exercicis monitoritzats i dinamitzats per professionals de l'esport especialitzats en gent gran. 

ACTIVITAT FÍSICA SUAU: Activitat de baixa intensitat per a la millora física general i benestar mental, a partir d'exercicis suaus i estiraments dinàmics

 ACTIVITAT FÍSICA INTENSA: Activitat amb intervals d'intensitat en què s'introdueixen exercicis de resistència aeròbica i treball muscular de tot el cos.

ACTIVITAT FÍSICA ALTA  INTENSAT: Activitat amb intervals d'alta intensitat on es treballen exercicis de resistència aeròbica i treball muscular de tot el cos.

IOGA SUAU o INTENS: Activitat amb exercicis adaptats on es treballa per augmentar la flexibilitat, l’equilibri i el control sobre el propi cos, connectant el cos, la respiració i la ment, afavorint la relaxació, la concentració i l’autoestima.  La intensitat dels exercicis pot ser de nivell suau o nivell intens.      

Les sessions seran al Complex Esportiu El Masnou, de l’1 d'octubre 2025 al 20 de juny 2026

CONDICIONS D'ACCÉS AL PROGRAMA: 

- Tenir mínim 60 anys  +  Constar al padró del Masnou

Inscripcions:  Es poden reservar fins a 2 sessions setmanals al web  esports.elmasnou.cat, presencialment al Complex Esportiu del Masnou, o bé trucant al 93 55718 60.