INICIACIÓ / PERFECCIONAMENT:
L’objectiu principal és aconseguir una certa autonomia de moviments en el medi aquàtic, amb material auxiliar o sense. S’adapten els exercicis tècnics a les possibilitats de cada persona, tant si l’alumne/a s’inicia en el medi aquàtic com si vol millorar la coordinació braços/respiració o la tècnica dels estils.
Sessions de 45 minuts.
Preu:
MENSUAL
15 € (1 dia a la setmana)
27 € (2 dies a la setmana)
39 € (3 dies a la setmana)
TECNIFICACIÓ:
Destinat a persones que tenen un bon nivell de l’estil de crol i no tenen problemes per nedar 200 m de manera continuada. L’objectiu principal és perfeccionar el nivell tècnic dels estils, realitzant un entrenament en grup per tal d'augmentar progressivament el volum de treball, la resistència i la velocitat.
Es podrà venir a fer una sessió de prova de nivell el primer dia abans de realitzar el pagament.
TERAPÈUTICA:
(Consultar al Complex disponibilitat de plaça)
Destinada a persones amb patologies de columna vertebral, problemes lumbars, cervicals o altres malalties (respiratòries, cardiovasculars, artritis, etc.). Les activitats aquàtiques que es proposen tenen com a objectiu la rehabilitació, prevenció i correcció d’aquestes dolències.
AIGUASUAU:
Activitat aquàtica que es fa a la piscina petita, d’intensitat baixa i mitjana. Es busca el manteniment i la millora de la condició física.
NATACIÓ PER A EMBARASSADES:
Activitat aquàtica per a embarassades pensada per alleugerir les molèsties de l’embaràs. Els exercicis dins l’aigua ajuden a millorar l’estat físic i a estar més preparada per al moment del part, i a tenir després una recuperació més ràpida.
NATACIÓ DIVERSITAT FUNCIONAL:
Destinat a persones que no es poden incorporar a cap altra activitat aquàtica a causa de discapacitats, minusvalideses o trastorns generals del desenvolupament. Disposaran d’un monitor o monitora que els proposarà activitats aquàtiques.
Preu: 22 € /mes (1 dia a la setmana).
Contacte per a consultar disponibilitat d'horaris:
Telf. 93 557 18 60 infoesports@elmasnou.cat