NOTÍCIES

DIUMENGE 5 d'octubre de 9 a 14h

Us informem que el diumenge 5 d'octubre, durant tot el matí (9 a 14 h), la piscina estarà tancada al públic, per tasques preparatories per les obres de la coberta.

El COMPLEX ESPORTIU estarà obert, tant la sala de fitnes com els dos pavellons funcionaran amb total normalitat i amb l'horari habitual.

De l'1 al 31 d'octubre

Cursos de natació intensius d'octubre per a infants (de 2 a 16 anys) i d'iniciació al medi aquàtic per a nadons (de 5 a 24 mesos).

Dates d’obertura de les inscripcions:

• Del 24 al 26 de setembre (infants empadronats).
• A partir del 29 de setembre i fins a exhaurir places (infants NO empadronats i empadronats fora de termini).

Més informació i inscripcions a la pàgina web http://esports.elmasnou.cat/Pages/22-activitats_infantils

INSCRIPCIONS OBERTES des del 29 de maig del 2025

Programa esportiu de manteniment, que consisteix en exercicis monitoritzats i dinamitzats per professionals de l'esport especialitzats en gent gran. 

ACTIVITAT FÍSICA SUAU: Activitat de baixa intensitat per a la millora física general i benestar mental, a partir d'exercicis suaus i estiraments dinàmics

 ACTIVITAT FÍSICA INTENSA: Activitat amb intervals d'intensitat en què s'introdueixen exercicis de resistència aeròbica i treball muscular de tot el cos.

ACTIVITAT FÍSICA ALTA  INTENSAT: Activitat amb intervals d'alta intensitat on es treballen exercicis de resistència aeròbica i treball muscular de tot el cos.

IOGA SUAU o INTENS: Activitat amb exercicis adaptats on es treballa per augmentar la flexibilitat, l’equilibri i el control sobre el propi cos, connectant el cos, la respiració i la ment, afavorint la relaxació, la concentració i l’autoestima.  La intensitat dels exercicis pot ser de nivell suau o nivell intens.      

Les sessions seran al Complex Esportiu El Masnou, de l’1 d'octubre 2025 al 20 de juny 2026

CONDICIONS D'ACCÉS AL PROGRAMA: 

- Tenir mínim 60 anys  +  Constar al padró del Masnou

Inscripcions:  Es poden reservar fins a 2 sessions setmanals al web  esports.elmasnou.cat, presencialment al Complex Esportiu del Masnou, o bé trucant al 93 55718 60.