Cursos de natació per a persones adultes

al Complex Esportiu

MÉS INFORMACIÓ
Nadador.jpg

ACTIVITATS DIRIGIDES

al poliesportiu

APUNTAR-SE A LLISTA D'ESPERA
yoga-1994667_1920.jpg

Cursos de natació infantil i nadons

al Complex Esportiu

MÉS INFORMACIÓ
20180707_202543A_2.jpg

ACTIVITAT FÍSICA GRATUÏTA GENT GRAN

al poliesportiu

INSCRIPCIONS OBERTES
slider gent gran març 23.jpeg

LA SANT SILVESTRE DEL MASNOU

cursa popular
CURSA REALITZADA EL PASSAT 26 DE DESEMBRE DE 2022

VEURE FOTOGRAFIES
Sansi-Masnou-8682 (2022 web).jpg

XVI CAMINADA 3 pobles

Sortida Plaça Ramon y Cajal
Diumenge 16 d'Abril de 2023

INSCRIPCIONS properament
XVI caminada 3 pobles.jpg

NOTÍCIES

Totes les nostres novetats i esdeveniments

  • 21/03/2023 INSCRIPCIONS a la XVI Caminada dels Tres Pobles

    El  diumenge 16 d'abril de 2023 torna la Caminada dels Tres Pobles.

    Alella, El Masnou i Teià tornen a unir forces i energies per organitzar conjuntament un esdeveniment molt esperat pels veïns i veïnes dels tres municipis: la Caminada dels Tres Pobles. A més de practicar esport, la caminada permet gaudir de la natura i compartir una bona estona d'esbarjo a l'aire lliure amb altres persones caminants de totes les edats. Són uns 9 quilòmetres de recorregut aproximat des dels punts de sortida de cada municipi.

    La caminada finalitzarà al Centre Enoturístic i Arqueològic de Vallmora amb un esmorzar popular.

    • Inscripció telemàtica  o fins a exhaurir places, omplint un d'aquests FORMULARIS en funció del punt de sortida triat
    • Sortida de 8.30 a 9h Plaça Ramón y Cajal. El MasnouFORMULARI
    • Sortida de 8.30 a 9h El Bosquet. Alella. FORMULARI
    • Sortida de 8:30 a 9h Poliesportiu Municipal El Cim. Teià. FORMULARI
    • La participació està limitada a un màxim de 1.500 persones.
    • Cal fer inscripció prèvia. No es faran inscripcions el mateix dia de la caminada.
    • La Caminada dels Tres Pobles és una activitat popular que té com a objectiu principal la realització d'una activitat física i saludable de caire lúdic i festiu.
    • Al final del recorregut s'oferirà un esmorzar gratuït per a totes les persones participants, al Centre Enoturístic i Arqueològic de Vallmora.
    • No hi hauran avituallaments. Cal que cada participant porti aigua suficient per poder-la dosificar al llarg derecorregut segons les seves necessitats.
    • Els menors de 14 anys hauran de participar amb alguna persona adulta que se'n faci responsable.
    • Les noies i els nois de 14 a 18 anys que vulguin participar sense l'acompanyament d'algun adult, hauran de formalitzar la inscripció i portar abans de la sortida un full d'autorització signada per la persona responsable.
    • Amb la formalització de la inscripció, el/la participant declara que coneix i accepta les normes de participació de l'activitat, així com la possibilitat d'aparèixer en fotografies que es puguin publicar amb l´únic objectiu de donar difusió a l'activitat. Tanmateix eximeix els Ajuntaments d'Alella, El Masnou i Teià de responsabilitat de qualsevol lesió, mal o perjudici.
    VEURE DETALL
  • 21/03/2023 CLASSE OBERTA: FITNESS PLATJA

    DIJOUS 13 d'abril  de 17:30 a 18:30h 

    Dins de la Setmana de la Salut, s'organitza aquesta sessió oberta a tothom com a mostra de les activitats dirigides que es realitzen al Complex Esportiu municipal.

    Per a majors de 16 anys. Davant el baixador Ocata, al costat del mòdul nàutic esportiu Ponent.

    Activitat gratuïta i sense inscripció prèvia.

    **Si vens amb infants (menors de 16 anys), hi haurà un espai d'acollida amb activitats dinamitzades, gràcies al programa "El Masnou Concilia"

    Aprofita-ho, mou-te, fes salut i gaudeix del poble.

    Vine amb roba còmoda.

    Si t'agrada, informa-te'n al Complex Esportiu: 93 557 18 60 o a http://esports.elmasnou.cat

    Ho organitza : Ajuntament del Masnou

    VEURE DETALL
  • 09/06/2022 INSCRIPCIONS GENT GRAN 22/23 - ACTIVITAT FÍSICA GRATUÏTA

    INSCRIPCIONS OBERTES des del 15 de juny del 2022

    Programa esportiu de manteniment, que consisiteix en exercicis monitoritzats i dinamitzats per professionals de l'esport especialitzats en gent gran.  Hi ha 3 nivells: 

     ACTIVITAT FÍSICA SUAU: Activitat de baixa intensitat per a la millora física general i benestar mental, a partir d'exercicis suaus i estiraments dinàmics.

     ACTIVITAT FÍSICA INTENSA : Activitat amb intervals d'intensitat en què s'introdueixen exercicis de resistència aeròbica i treball muscular de tot el cos.

    ACTIVITAT FÍSICA ALTA INTENSAT : Activitat amb intervals d'alta intensitat on es treballen exercicis de resistència aeròbica i treball muscular de tot el cos.

     Les sessions seran al Complex Esportiu El Masnou, del 3 d'octubre 2022 al 21 de juny 2023

    CONDICIONS D'ACCÉS AL PROGRAMA: 

    - Tenir mínim 60 anys  +  Constar al padró del Masnou

    Inscripcions:  Es podran reservar fins a 3 sessions setmanals 

    en línia per la pàgina web    esports.elmasnou.cat   

    presencialment al Complex Esportiu del Masnou

    o bé trucant al 93 55718 60

    VEURE DETALL
MÉS NOTÍCIES