INSCRIPCIONS GENT GRAN 22/23 - ACTIVITAT FÍSICA GRATUÏTA
09/06/2022
INSCRIPCIONS OBERTES des del 15 de juny del 2022
Programa esportiu de manteniment, que consisiteix en exercicis monitoritzats i dinamitzats per professionals de l'esport especialitzats en gent gran. Hi ha 3 nivells:
ACTIVITAT FÍSICA SUAU: Activitat de baixa intensitat per a la millora física general i benestar mental, a partir d'exercicis suaus i estiraments dinàmics.
ACTIVITAT FÍSICA INTENSA : Activitat amb intervals d'intensitat en què s'introdueixen exercicis de resistència aeròbica i treball muscular de tot el cos.
ACTIVITAT FÍSICA ALTA INTENSAT : Activitat amb intervals d'alta intensitat on es treballen exercicis de resistència aeròbica i treball muscular de tot el cos.
Les sessions seran al Complex Esportiu El Masnou, del 3 d'octubre 2022 al 21 de juny 2023
CONDICIONS D'ACCÉS AL PROGRAMA:
- Tenir mínim 60 anys + Constar al padró del Masnou
Inscripcions: Es podran reservar fins a 3 sessions setmanals
en línia per la pàgina web esports.elmasnou.cat
presencialment al Complex Esportiu del Masnou
o bé trucant al 93 55718 60