NOTÍCIES

Obertes les inscripcions per a la 45a Sant Silvestre del Masnou 

El dimarts 26 de desembre tindrà lloc novament al Masnou la Cursa de Sant Silvestre més antiga de Catalunya. També hi haurà curses per als més petits.

• A les 10.30 h començarà la cursa de 5 km, amb un recorregut totalment pla i al costat del mar, per a dones i homes.
• Les curses infantils començaran a partir de les 11.40 h i ho faran en l’ordre següent:

• 11.40hOlímpics 1 Masculí i Femení 2018-2024 (400mts)
• 11.47hOlímpics 2 Masculí i Femení 2015-2017 (800mts)
• 11.53hOlímpics 3 Masculí i Femení 2011-2014 (800mts)

Trobareu tota la informació al web https://www.lasansi.com/ca/sant-silvestre-masnou

ANIMEU-VOS A PARTICIPAR-HI I FEM D'AQUEST NADAL UNA FESTA ESPORTIVA!!!

_{BONES FESTES!}

RECORDATORI DE LA NORMATIVA DINS LA SALA FITNES DEL COMPLEX ESPORTIU

Des del Departament d’Esports volem recordar que és obligatori accedir a la sala fitnes amb calçat, roba esportiva i una tovallola per col·locar-la als aparells que s’utilitzen. En cas que no respecteu la normativa d’ús d’aquest espai, el personal de la instal·lació pot fer-vos sortir de la sala. 

Cordialment

Regidoria d’Esports

Curs natació infantil d'octubre a maig 2024/25

Edat: De 2* a 16 anys.

Inscripcions: 

• De l'1 al 4 de juliol (infants empadronats)
• Del 8 de juliol fins a exhaurir places (infants NO empadronats i empadronats fora de termini)

Dies: Un o dos dies a la setmana.

Horari: De dilluns a divendres, en horaris de les 17.00 a les 19.15h.

            Dissabtes de les 9 a les 12.00h.

Preu: 120€ (1 dia a la setmana, d'octubre a maig).

          216€ (2 dies a la setmana, d'octubre a maig).

*Tots els infants realitzaran la sessió sense la presència dels pares o mares.

http://esports.elmasnou.cat/Pages/22-activitats_infantils

Curs natació per a nadons d'octubre a gener 2024/25

Edat: 5 mesos complerts al començament del curs i fins a 2 anys.

Inscripcions: 

• De l'1 al 4 de juliol (infants empadronats)
• Del 8 de juliol fins a exhaurir places (infants NO empadronats i empadronats fora de termini)

Dies: Un dia a la setmana.

Horari: Dijous o divendres a les 11.15h / dimecres o divendres a les 16h /  dimarts o dijous a les 18.30h / dissabtes a les 10.30 o 11.15h. 

Preu: 60€ . 

http://esports.elmasnou.cat/Pages/22-activitats_infantils

INSCRIPCIONS OBERTES des del 12 de juny del 2024

Programa esportiu de manteniment, que consisteix en exercicis monitoritzats i dinamitzats per professionals de l'esport especialitzats en gent gran. 

ACTIVITAT FÍSICA SUAU: Activitat de baixa intensitat per a la millora física general i benestar mental, a partir d'exercicis suaus i estiraments dinàmics

 ACTIVITAT FÍSICA INTENSA: Activitat amb intervals d'intensitat en què s'introdueixen exercicis de resistència aeròbica i treball muscular de tot el cos.

ACTIVITAT FÍSICA ALTA  INTENSAT: Activitat amb intervals d'alta intensitat on es treballen exercicis de resistència aeròbica i treball muscular de tot el cos.

IOGA: Activitat amb exercicis adaptats on es treballa per augmentar la flexibilitat, l’equilibri i el control sobre el propi cos, connectant el cos, la respiració i la ment, afavorint la relaxació, la concentració i l’autoestima.  La intensitat dels exercicis pot ser de nivell suau o nivell intens.      

Les sessions seran al Complex Esportiu El Masnou, de l’1 d'octubre 2024 al 20 de juny 2025

CONDICIONS D'ACCÉS AL PROGRAMA: 

- Tenir mínim 60 anys  +  Constar al padró del Masnou

Inscripcions:  Es poden reservar fins a 3 sessions setmanals al web  esports.elmasnou.cat, presencialment al Complex Esportiu del Masnou, o bé trucant al 93 55718 60.

Cursos de natació intensius d'estiu per a infants (de 2 a 16 anys) i d'iniciació al medi aquàtic per a nadons (de 5 a 24 mesos)

Dates de realització dels cursos:

• Intensiu de juny: del 10 de juny al 5 de juliol.
• Intensiu de juliol: del 8 al 31 de juliol. 
• Intensiu de setembre: del 2 al 30 de setembre.

Dates d’obertura de les inscripcions:

Curs de juny

• Del 2 al 6 de maig (infants empadronats)
• Del 8 de maig fins a exhaurir places (infants NO empadronats i empadronats fora de termini)

Curs de juliol

• Del 3 al 5 de juny (infants empadronats)
• Del 7 de juny fins a exhaurir places (infants  NO empadronats i empadronats fora de termini)

Curs de setembre

• De l’1 al 4 de juliol (infants empadronats)
• Del 8 de juliol fins a exhaurir places (infants NO empadronats i empadronats fora de termini)

Més informació i inscripcions a la pàgina web http://esports.elmasnou.cat/Pages/22-activitats_infantils